一息ついて仕事しよう

　今年はほぼ書類作成の仕事が忙しくなり、休みの日も仕事があって

少しゆっくりしたいと思っても家のこともあって、

先月はブログも更新もできなくてすみませんでした。

こんなにしんどいのはもう仕事辞めたいくらい気がめいってて、

本当に終わってほっとした。

でもまだまだやることが次から次と出てくるの　こわいわー。

でも頑張る。

　夏はとにかく汗をかくので、こまめな水分補給と塩分をとること。それと、

気分が悪くなったら早めに休んで横になって様子を見るなど、

体調管理をしっかり心がけて、十分な睡眠をとるようにしてください。

コロナ対策のマスクをしているとよけいに暑くなるので、

外では距離を十分にとって、マスクを外すようにしてください。

沖縄県と宮古島市は、またコロナの感染が増えてきているので、気を緩めない

ように一人一人が注意して感染しないように、頑張りましょう。

もうとにかくクーラーがなくては、夜ぐっすりも寝れなくなって、

（そして夜、物凄くおなかが減る。間食する。）

夏が来たんだなとものすごく実感してる。

いいんだよ。食べたら運動したらいいさ～ね。

皆さんはこんなぐうたらしても構いませんが、できる範囲で頑張ってくださいね。

体を壊しては意味がありませんから。

癒されたいなと思うときは、いつでもお電話ください。

安心、安全を心がけて、お待ちしています。