行事多めの3月お疲れ様

　先月は旧正月、旧１６日、今月は別の仕事が重なって、体力を使うこと、あと高校合格お祝いもありました。おめでとうございます。

何しろ体力が削られるので、十分に休みを取ることにしていますが、本当に疲れました。

こういう時は、一番ぐっすり寝ること、食べて疲れをとること、に重点をおいたつもりでは

ありましたが、ご馳走を食べ、美味しいビールを飲んでいたら、体重があっという間に増え

て、食事制限をしたり努力はしたのですが、やはり無理みたいなので、急遽筋トレとスクワ

などを朝晩に自主トレするように頑張ってみます。

　（できればあと２㎏以上は痩せたいですから、、、）

　これから卒業して、仕事をしたり、進学で島を離れたりする子供たちへ

親元を離れていかなければならない子供たちに心からのエールを送りたいと思います。

来月は宮古島トライアスロンもあるし、ますます島が盛り上がっていくと思うので、少し

でも、皆様のお役に立てるように微力ながら頑張ろうと思います。最後に皆様の健康とます

ますのご活躍を願いまして、また次回お会いしましょう。