溜まったものを掃除して運気アップしよ。

　昨日は天気が良かったので、掃除と洗濯を済ませて、夕飯前に買い物に行って、

どっさり食料品を買い込んできました。

大体面倒なので、一気に買い物を済ませて、１週間くらい頑張るのだけど、（お疲れの時

は、もちろんお惣菜で乗り切るけど）基本朝ごはんはキチンと食べてます。

　勿論ご飯がおいしいのもあるけど、食事が体の基本なので、食べることは健康を維持する

事でもあり、健康オタクの私としては、頑張って、少し休んで、ストレス溜めないように

日々過ごしていますが、たまるよね～。

　私のストレス発散は、友達とカラオケで思い切り歌って、飲んで食べて、おしゃべりする

事なので、今は我慢してるけど、早くみんなでカラオケに行きたい。

　それと、健康診断を受けてきたので、なんとなく血圧とか、体重とか、特にこの

ウエストまわりが気になってしょうがないよね～。うんうん。

　少しでも体を鍛えて、ウエストのくびれを作りたいです。

　暑くなって、汗をかくこの時期も、体調管理、皆様も気を付けてくださいね。